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如今大多数的小区内都配置的有室外健身器材，比如腰部训练器、健骑机、划船器、跑步机等等都是常见的小区或是公共场所较基本的健身器材。而这些室外健身器材为小区中带来了欢乐和健康，也增进了邻里之间的和睦。同时也是公共场所较基本的健身器材。下面小编为大家介绍一下这几种室外健身器材的主要功能，看你符合那种健身器材的使用?

一、腰部训练器：可对腰部、背部作放松训练。

二、健骑机：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

三、划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

四、跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

五、综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

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